Cara Meninggikan Badan Secara Alami

Cara Meninggikan Badan

### Bismillahirohmanirrohim

assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh###

cara menambah tinggi badan

Pagi ini sambil nonton lensa olah raga wikend saya dan sahabat saya Kaudanan blog akan memberikan tips dan cara cara meninggikan badan secara alami , mempunyai badan tinggi aalah impian setiap orang, namun seseorang akan kuran pee ketika mempunyai tubuh atau tinggi badan yang kurang , banyak sekati tips manual cara meninggikan badan

Banyak sekali ya… yang pertama
1. Lari cepat jarak pendek (sprint)
2. Menendang
3. Lompat
4. Free Hand
5. Berayun
6. Lompat tali
7. Berenang
8. Bersepeda

Kita bahas satu persatu ya dari mulai dari Lari cepat jarak pendek (sprint) sampai Akhirrrr……

1. Lari cepat jarak pendek (sprint)


Lari cepat jarak penek ini membuat penekanan pada otot kaki anda ini berpengaruh terhaap pemanjangan otot dan tulang kaki anda latihan ini juga berdampak positif menambah pelepasan hormone pertumbuhan.

Saran saya dan Kaudanan blog jangan lah anda melakukan kegiatan ini dengan ngotot alias keseringan mengapa ? karena ini mengakibatkan pembengkakan otot dan random. Tempat , dimanakah anda dapat melakukanya yang baik ? saran saya dan Kaudanan blog sebaiknya lakukanlah ini pada tanah ataupun rumput dan jangan lakukan dibeton atau sejenisnya.


2. Menendang

Bila anda mempunyai ilmu bela diri ini bagus tapi semua orang bias menendang kok !!! bagaimana , apa ada aturanya,? ada sedikit begini.
Kaki dibuka lebar dalam keadaan berdiri satu kaki nya diangkat kemudian beralih kekaki lain , saran Kaudanan bloglakukan ini sebanyak 20 kali, karena ini dapat menyebapkan memperpanjang tulang kering dan paha.

3. Lompat

Lompat lah anda dengan satu kaki dalam sepuluh hitungan , dilakukan didepan bangku atau tangga setinggi kaki dan berdiri. Ini dilakukan di kedua kaki dengan cara bergantian melompat, melakukanya sebanyak tiga kali . anda juga bias ber istirahat bila anda lesu.


4. Bersepeda

Gerakan Mengontel atau mengayuh sepeda adalah salah satu cara meninggikan badan atau tubuh mengapa  ? karena, dapat menarik kaki tulang dan otiot otot nya sehingga anda dapat melakukanya ini selama 10-15 menit sajja, semua jenis sepeda anda bias lakukan.

5. Berenang

Renang adalah kegiatan yang paling OK untuk menambah tinggi badan anda ini juga dapat membuat tubuh fit dan fleksibel aktivitas renang untuk menambah tinggi badan sebaiknya dilakukan selama 20 menit. :D

6. Lompat tali

Ini sangat lah menyenangkan apalagi dengan mendengarkan Musik yang berirama dens, anda dapat melakukanya dengan mudah dan cukup dengan 300 kali putaran setiap hari nya.

7. Berayun
Berayun olah ragu mengayun tubuh agar tinggi ini dapat dilakukan di pintu ambil tempat yang tinggi lalu anda bergantung, setelah iti posisikan diri anda senyaman mungkin, bila sudah nyaman ayun lah selama 10 kali ayunan atau lebih , lakukan ini secara rutin yaaa…

Itu lah 7 tips dan cara meninggikan badan secara alami, semua nya butuh perjuangan kawan tidak instan bila inin sukses sebaiknya lakukan lah secara rutin dan berdoa agar dikabulkan, dari banyak tips ambil salah satu saja , namun saran saya sebaiknya anda konsisten dalam memilih nya jangan gonta ganti. Karena bila gonta ganti ayau dilakukan semua anda akan capek… tapi bila fisik kuat kenapa tidak.

Ok sekian dan Terima Kasih.

Cara Meninggikan Badan Secara Alami 9 Out Of 10 Based On 10 Ratings. 9 User Reviews.

Share 'Cara Meninggikan Badan Secara Alami' On ...

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Tips trik dengan judul Cara Meninggikan Badan Secara Alami. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://kaudanan.blogspot.com/2013/01/cara-meninggikan-badan-secara-alami.html. Terima kasih!

Ditulis oleh: Unknown -